Rückbildung

Wir trainieren gemeinsam vor allem den Beckenboden, aber auch die Bauchmuskulatur und Brustmuskulatur. Wir bringen den ganzen Körper nach der Schwangerschaftspause wieder in Schwung. Und ganz nebenbei kann man beim Austoben noch andere Mamis kennenlernen.

Mit dem Rückbildungskurs kann man frühestens 6 - 8 Wochen nach der Geburt starten.

Die Kurse finden ohne die Babys statt, so dass Mama mal wieder ein kleines bisschen Zeit nur für sich hat.

Die Rückbildungskurse gehen über 8 Wochen.

 

Ein Kurs findet Donnerstags von 17.30 - 18.45 Uhr, ein Kurs von 19.00 - 20.15 Uhr in der Elternschule in Groß-Gerau statt. Hier erfolgt die Anmeldung ausschließlich über die Elternschule.